Quelles sont les musiques qui aident à courir ?
Avez-vous déjà entendu parler du pouvoir de la musique ? La musique n’est pas juste des sons et des mélodies. Elles nous font aussi nous sentir heureux. Elle peut même nous aider à faire des choses extraordinaires. Et courir fait partie de ces défis. Êtes -vous curieuse de savoir quelles sont les musiques qui nous aident à courir ? Voyons quelques-unes de ces playlists.
Des musiques à paroles motivantes
Quoi de beau que d’entendre des paroles motivantes alors qu’en est en train de courir à pleine énergie. Ces paroles nous aident à nous concentrer, et bien sûr, boostent votre énergie et notre mentalité. C’est pour cela que le fait d’écouter des musiques ayant des paroles motivantes est vraiment efficace lors d’une course.
Il y a par exemple, la chanson Can’t hold us de Macklemore et Ryan Lewis : un rythme et un couplet d’enfer pour ceux qui veulent avoir la motivation de courir. Till collapse d’Eminem nous donne l’envie et la force de finir jusqu’au bout même si c’est difficile.
Et Eyes of the tiger de Survivor, cette chanson est un must si vous voulez que la musique vous aide à courir. Paroles, mélodies, etc…, sont juste parfaites. N’hésitez pas à choisir des chansons qui correspondent à la fréquence cardiaque que vous souhaitez atteindre pendant votre entraînement, des chansons plus rapides pour une intensité plus élevée et des chansons plus lentes pour une intensité plus légère ou modérée. Les montres connectées GPS pour les sportifs possèdent des meilleures options pour écouter de la musique tout en courant.
Des musiques de rythme
Bien sûr, le rythme est important si vous voulez avoir la motivation de courir. Qui voudrait écouter du classique pendant leur séance de course ? Si vous voulez être motivé, choisissez des chansons ayant des rythmes accélérés. Le rock ou le rap peuvent figurer parmi cette liste. À part cela, l’EDM ( Electronic Dance Music ) aussi sont à recommander.
La musique peut vous aider à suivre le rythme
La musique rock par exemple crée une « réponse rythmique ». Cette réponse rythmique est la tendance des gens à synchroniser leurs mouvements avec la musique. Bouger sur un rythme semble aider le corps à être plus efficace avec de l’énergie. En plus, selon la recherche, les musiques avec des rythmes accélérés peuvent améliorer votre humeur et vous motiver pendant votre exercice. Ne diriez-vous pas que vous vous sentez plus motivé à faire quelque chose si vous êtes de bonne humeur ?
Playlist recommandé
Il est possible que vous n’ayez pas encore écouté ce genre de musiques. Pour vous aider, voici quelques playlists que vous pourrez écouter pour vous donner de la motivation. Ces listes vont des rythmes les plus lents vers les rythmes les plus rapides.
- Rushing water chanté par Sting
- Diamonds chansons de Martin Garrix, Julian Jordan & Tinie Tempah.
- The Darkness That You Fear chanté par The Chemical Brothers
- Shivers chanté par ED SHEERAN
- Traps chansons de BLOC PARTY
- Hertz chanté par AMYL AND THE SNIFFERS .